MIGRAÑA

Es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza.

Causas

Una migraña es causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores; sin embargo, la cadena exacta de hechos sigue sin aclararse. La mayoría de los expertos médicos cree que el ataque comienza en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes.

Las jaquecas tienden a aparecer primero entre los 10 y los 45 años. Algunas veces, pueden empezar posteriormente en la vida. Las migrañas pueden ser hereditarias y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Algunas mujeres, pero no todas, sufren menos migrañas cuando están embarazadas.

Los ataques de migraña también pueden desencadenarse por cualquiera de las siguientes:

·         Abstinencia de cafeína

·         Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas

·         Cambios en los patrones del sueño

·         Tomar alcohol

·         Ruidos fuertes o luces brillantes

·         Ejercicio u otro estrés físico

·         Pasar por alto comidas

·         Olores y perfumes

·         Fumar o exposición al humo

·         Estrés y ansiedad

Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas. Los más comunes son:

·         Productos horneados.

·         Chocolate.

·         Productos lácteos.

·         Productos con glutamato monosódico (GMS).

·         Alimentos que contienen tiramina como el vino rojo, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres.

·         Frutas (aguacate, banano, frutos cítricos).

·         Carnes que contengan nitratos (como el tocino, los perros calientes o hot dogs, el salami, las carnes curadas).

·         Cebollas.

·         Maní y otras nueces y semillas.

·         Alimentos procesados, fermentados, adobados o marinados. 

Las verdaderas jaquecas no son el resultado de un tumor cerebral ni otro problema de salud serio. Sólo un médico especialista en dolores de cabeza puede determinar si los síntomas se deben a una migraña u otra afección.

Síntomas

 

Existen dos tipos comunes de migrañas:

·         Migraña con aura

·         Migraña sin aura 

El aura es un grupo de síntomas del sistema nervioso (neurológico). Estos síntomas se consideran un signo de advertencia de que una migraña está por venir. Casi siempre la visión resulta afectada y puede incluir cualquiera de los siguientes aspectos:

·         Un punto de ceguera temporal o manchas de color

·         Visión borrosa

·         Dolor ocular

·         Ver estrellas o líneas en zig zag o luces destellantes

·         Visión de un túnel (solo es capaz de ver los objetos más cercanos al centro del campo de visión)

Otros síntomas del sistema nervioso incluyen bostezar, dificultad para concentrarse, náuseas y problemas para encontrar las palabras adecuadas, mareos, debilidad, entumecimiento y hormigueo.

Un aura se presenta a menudo 10 a 15 minutos antes del dolor de cabeza, pero puede suceder desde unos minutos hasta 24 horas antes. No siempre un aura antecede a un dolor de cabeza.

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